Ayuda a tu bebé a dormir mejor

Curso "Fundamentos del sueño: Bebés & Niños"

Cuando tenemos un bebé nuestras rutinas cambian por completo y una de las grandes preguntas en esta etapa es ¿cuándo volveré a dormir?

En esta Masterclass la Dra. Rebecca Spencer te brindará las herramientas para resolver problemas comunes, mejorando la calidad del sueño de tus hijas e hijos desde que nacen hasta los 6 años.

Aprovecha nuestra oferta de lanzamiento

$99 US$ 49

!Aprovechar oferta!

Ayuda a tu bebé a dormir mejor

Curso "Fundamentos del sueño: Bebés & Niños"

Cuando tenemos un bebé nuestras rutinas cambian por completo y una de las grandes preguntas en esta etapa es ¿cuándo volveré a dormir?

En esta Masterclass la Dra. Rebecca Spencer te brindará las herramientas para resolver problemas comunes, mejorando la calidad del sueño de tus hijas e hijos desde que nacen hasta los 6 años.

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Con este curso aprenderás a:

  • Entender la Ciencia detrás del Sueño y su conexión con el desarrollo del cerebro en bebés hasta adultos.
  • Reconocer que el sueño es tan importante como la alimentación para rendir óptimamente durante el día, y que tiene un rol muy importante en las habilidades de aprendizaje y la memoria.
  • Identificar patrones de sueño para construir rutinas y promover una higiene del sueño saludable.
  • Romper mitos sobre el sueño infantil en cuanto al uso de chupones, la introducción de comidas sólidas y las consecuencias de las siestas
  • ¡Recupera tu sueño! Hay mucho que aprender y recordar en esta etapa sobre el sueño de tu hijas e hijos, entender los procesos detrás te ayudará a establecer expectativas apropiadas y no compararlos con otros bebés.
¡Aprovechar 50% OFF!

Jugando, Creciendo, y Aprendiendo. Juntos

Conoce a la Experta

Dra. Rebecca Spencer
Neurocientífica, Mamá, & Maratonista

La Dra. Spencer es una destacada experta especializada en la relación entre el sueño, la memoria y el aprendizaje. Su investigación examina la función del sueño a lo largo de la vida. En particular, su investigación relaciona los cambios en el sueño con el desarrollo y el envejecimiento y cómo éstos cambios influyen en la función cognitiva. Ha aparecido en publicaciones que van desde el New York Times hasta PBS, la BBC, Netflix y la revista Glamour.

Spencer dirige el Somneurolab en UMass Amherst, donde su equipo de investigación utiliza una variedad de técnicas para explorar cómo funciona el cerebro durante el sueño y cómo la manera en que éste procesa las cosas afecta la cognición durante el día.

Contenido del curso

00

Libro del curso

Tu guía en este viaje. Este libro te ayudará a reflexionar, entender, y poner en práctica las estrategias de la Dra. Spencer

01

Fundamentos del Sueño con la Dra. Spencer

Tres lecciones en video que cubren lo básico del sueño y su importancia en el desarrollo.

02

Entendiendo la Ciencia detrás del Sueño

Fases del sueño, mecanismos de sueño, y memoria son el foco de esté módulo.

03

Equilibrando calidad y cantidad

Hábitos saludables del sueño, melatonina, y el impacto de la genética en el sueño de las personas

04

Sueño en Recién Nacidos

Qué esperar en esta etápa, como envolver al bebé (hacer taquito), y la mejor manera de dormir al bebé

05

Regresiones del sueño y patrones de 4 a 12 meses

Patrones de sueño, consolidación del sueño, y los 4 meses

06

Sueño de niños pequeños

La batalla a la hora de dormir y las interrupciones del sueño

07

Siestas y la Función Cerebral

¿Por qué son cruciales las siestas para el desarrollo cerebral?

08

Alondras y Búhos: ¿Estamos programados al nacer?

Alondra madrugadora y Búho nocturno: como lidiar con diferencias en los hábitos de tus hijos

09

Sueño y Crianza

Consejos del sueño para primerizos y el impacto de no tener noches completas de sueño

10

Desmintiendo Mitos sobre el Sueño Infantil

Todo sobre los chupones, el inicio de la alimentación, y las siestas

11

Recordando lo aprendido

Ya eres un guía del sueño. ¿Qué sigue?

Este Curso incluye:

  • 11 módulos con vídeos breves y fáciles de ver sobre los aspectos del sueño de bebés y niños
  • E-book Fundamentos del sueño: Bebés & Niños, una guía descargable para facilitar la consulta

Recupera tus noches

Empieza el curso con la Dra. Spencer ¡Ahora!